TRAVAIL

Venez à bout des maux liés au travail grâce à l’ostéopathie !

Quels sont les différents maux dont souffrent les personnes au travail ?

Le travail est nécessaire pour la majorité d’entre nous, il permet de rester actif et de subvenir aux besoins élémentaires, favorise une bonne insertion sociale, et nous sort de l’isolement. Mais le travail peut aussi présenter quelques désagréments et parfois des affections aigües voire chroniques.

Afin de simplifier notre approche, nous pourrons diviser le travail en 3 catégories :

• Travail physique :
  Ce sont tous ces métiers qui nécessitent une certaine habileté de la main et un effort physique en général (boulangers, chauffeurs, femmes de ménage, conducteurs de transports, jardinier, logistique, maçons etc.). Exercer ce type de professions est souvent responsable de l’apparition de troubles musculo-squelettiques qui représentent 87% des maladies professionnelles invalidantes, parmi elle : les affections atteignant les épaules, le coude, le dos ou encore le genou, la main et le poignet…

  
• Travail intellectuel et scientifique :
  Il s’agit ici de tous les métiers produisant des contenus intelligibles et de la réflexion ainsi que de la technologie et de l’informatique (enseignants, auteurs et écrivains, économistes, comptables, journalistes, notaires, etc.). Au-delà des affections courantes liés à l’exposition aux écrans de type tendinite du coude, du poignet ou du pouce, les personnes exerçant ce type de métiers sont sujets au stress de surmenage, au burn-out voire à la dépression chronique.
  L’ostéopathie peut traiter un grand nombre d’affections ou de tensions lié au travail aussi bien sur le plan physique que somatique et psychique.

  
• Travail combinant l’intellect et le physique :
  Il existe de nombreux métier alliant la réflexion à l’action. Par exemple, les métiers à haut risques, de la protection rapprochée, les métiers artistiques, de représentation et du spectacle, les métiers confrontés à l’urgence où l’extrême concentration se marie à une grande maîtrise de la gestuelle et des répétitions de mouvements parfois intenses. On peut tout à fait inclure les métiers plus classiques de construction comme les architectes, ou de soins comme les chirurgiens, opticiens, ostéopathes, dentistes, coiffeurs visagistes ; il existe de nombreux métiers qui nécessitent une coordination parfaite du corps et de l’esprit au quotidien.

Quels sont les maux physiques liés au travail que peut traiter l’ostéopathie ?

Après plusieurs années à exercer un travail, des affections peuvent apparaitre. En général ce sont les symptômes dus à ces affections qui nous alertent que quelque chose ne va pas bien dans notre corps. Elles se manifestent par des douleurs soudaines (aigües) ou plus installées (chroniques).

Si ces douleurs ne sont pas traitées à temps, elles peuvent affecter le confort quotidien voire causer une perte de mobilité partielle ou totale.

En France, les TMS (troubles musculo-squelettiques) représentent 87% des maladies professionnelles et le mal de dos représente 20% des accidents du travail. Il est alors nécessaire de s’intéresser à ces maux, du fait de leur forte représentabilité parmi les maladies professionnelles (MP), les accidents de travail (AT) et les risques que ces troubles peuvent représenter si elles ne sont pas prises en charge à temps.

L’ostéopathie est très efficace dans le traitement des troubles musculosquelettiques , ainsi qu’en prévention. En effet, en consultant un ostéopathe avant l’installation de ces maux, vous limitez les risques de maladies professionnelles ou d’accident de travail, et vous préserver un bon état général de l’organisme en le rééquilibrant et en le débarrassant de toutes les tensions accumulées.

Découvrez dans ce tableau quelques métiers physiques, les maux qui en découlent et les bienfaits de l’ostéopathie pour les traiter :

TRAVAIL	CARACTERISTIQUES	AFFECTIONS	SOLUTION OSTEOPATHIQUE
Femme de ménage, aide-soignante	Gestes répétitifs (balayage, repassage, nettoyage de vitres…) Manutention manuelle de charges lourdes Troubles de la posture (accroupi, bras en l’air…) Sujettes aux accidents du travail	Mal de dos : sciatique, lombalgies, dorsalgies… Tendinite de la coiffe des rotateurs, au niveau de l’épaule Epicondylite et hygroma, au niveau du coude Syndrome du canal carpien, au niveau de la main et du poignet Gonalgie : arthrose du genou	Ostéopathie fonctionnelle et structurelle : il s’agit d’une technique ostéopathique permettant de traiter les maux d’origine fonctionnelle et structurelle, comme les troubles musculo-squelettiques. Elle permet de soulager les douleurs dues aux tendinites, aux blessures, au torticolis, aux lombalgies ou encore dorsalgies…
Menuisier	Gestes répétitifs (façonnage, assemblage, ponçage…) Manutention de charges lourdes Utilisation d’outils portatifs mécaniques ou manuels dangereux (scie circulaire, machine à bois…) Sujets aux accidents du travail Blessure voire section d’un ou de plusieurs doigt(s)…	Tendinite du coude (épicondylite et épitrochléite) Tendinite des poignets (ostéonécrose) Tendinopathies de l’épaule Troubles de la circulation sanguine dans les doigts (syndrome de Raynaud) Risques de chute de plain-pied	Ostéopathie structurelle et ostéopathie tissulaire .
Conducteurs de bus, train, transports privés et touristiques, Chauffeurs-livreurs, Chauffeur-déménageur	Risques biomécaniques chroniques (rotation du tronc, vibrations…) Risques biomécaniques aigus (faux mouvement, port de charge…) Trajets plus longs Circuits moins systématisés Activité de manutention manuelle Risque d’accident de la route	TMS du rachis (colonne vertébrale) Lombalgies (sciatalgie, lombalgie aiguës, lombalgie chronique, protrusion discales…) Tendinopathies de l’épaule Torticolis autres cervicalgies (dus aux mouvements de rotation du cou tout au long du trajet)	Ostéopathie viscérale , et ostéopathie structurelle (guide pratique) .
Secrétaire, agent d’accueil	Position assise prolongée ou debout Sur sollicitation des membres supérieurs (doigt, main) Gestes répétitifs (utilisation du clavier et de la souris) Fatigue visuelle (liée à la surexposition aux écrans)	TMS du rachis Douleurs lombaires Douleurs dorsales Douleurs cervicales Troubles auditifs (chez les standardistes notamment) Syndrome du canal carpien Arthrose du coude, du poignet et des doigts	Ostéopathie avec une approche de la posturologie et ostéopathie crânienne .
Maçon, carreleur, coffreur, plombier	Activité de manutention manuelle Gestes répétitifs (peinture, ponçage, collage de papier peint…) Utilisation d’outils portatifs mécaniques ou manuels dangereux (scie circulaire, machine à couper le carrelage, machine à poncer…)	TMS du rachis (colonne vertébrale) Lombalgies (sciatalgie, lombalgie aiguës, lombalgie chronique, protrusion discales…) Tendinopathies de l’épaule Gonalgie (arthrose du genou, due à la position « genou à terre » nécessaire dans ce type de métiers)	Ostéopathie pour adulte , ostéopathie pour sportif .

Quels sont les maux psychiques liés au travail que peut traiter l’ostéopathie ?

Les maux psychiques liés au travail, de quoi parle-t-on ?

Ces maux concernent, plus souvent, les personnes exerçant un métier intellectuel et scientifique. En effet, ce type d’activité professionnelle est caractérisé par l’application de connaissances très approfondie dans les domaines des sciences exactes ou humaines, de recherche, d’enseignement, etc. Ces patients sont souvent sujet à des affections d’ordre psychique liées précisément à la sollicitation du côté cérébral et psychique. Ainsi, ils sont sujets au :

• Burn out
  Le ministère du travail définie cette affection ainsi : « épuisement physique et psychique émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel ».
  
  En fait, le Burn out est un processus de dégradation lié au rapport au travail.

La personne victime du Burn out peut présenter ces symptômes :

• Anxiété
  
• Tristesse, manque d’entrain
  
• Irritabilité, hypersensibilité
  
• Absence d’émotion
  
• Pensées suicidaires (dans les cas les plus grave)
  

Attention à ne pas confondre le Burn out et la dépression. En effet, le Burn out survient dans la sphère professionnelle tandis que la dépression concerne tous les aspects de la vie de la personne.

• Stress de surmenage : ou encore « surmenage intellectuel », cette affection s’entend par l’étape qui précède le Burn out. Le surmenage intellectuel ne survient pas soudainement, il se met en place de façon progressive d’où la difficulté de son identification lorsque l’on est concerné. Aussi, le stress de surmenage est souvent dû à une cadence de travail anormalement élevée et des efforts intenses pendant un long moment.

Le surmenage intellectuel se caractérise par l’apparition de certains symptômes :

• Fatigue extrême
  
• Vertiges
  
• Problèmes digestifs
  
• Troubles du sommeil
  
• Infections fréquentes
  
• Migraine
  
• Problème de poids
  
• Douleurs lombaires
  
• Asthénie
  

A noter qu’il important de prendre en charge les symptômes liés au surmenage intellectuel afin de limiter son évolution en Burn out qui est un état de stress extrême.

Comment traiter les maux psychiques liés au travail avec l’ostéopathie ?

L’ostéopathie est très utile et efficace pour traiter les affections dues aux troubles somato-émotionnels ainsi que les symptômes qui y sont liés. En effet, cette thérapie manuelle comporte plusieurs techniques de manipulations qui s’adaptent à chaque douleur qu’importe sa localité. En fait, il existe 7 méthodes ostéopathiques : Techniques de tissus mous périarticulaires et myotensives, techniques fonctionnelles, techniques structurelles, techniques viscérales.

Pour traiter les maux psychiques liés au travail, l’ostéopathe s’appuiera sur l’ensemble de ces techniques pour traiter ces maux :

• Techniques de tissus mous périarticulaires et myotensives :
  ou encore « surmenage intellectuel », cette affection s’entend par l’étape qui précède le Burn out. Le surmenage intellectuel ne survient pas soudainement, il se met en place de façon progressive d’où la difficulté de son identification lorsque l’on est concerné. Aussi, le stress de surmenage est souvent dû à une cadence de travail anormalement élevée et des efforts intenses pendant un long moment.

Ces deux méthodes s’adressent à quasiment toutes les pathologies fonctionnelles de l’appareil locomoteur et précèdent souvent des manipulations dites structurelles effectuées au cours de la même séance de traitement ou bien les remplacent chez des patients qui présentent des contre-indications à ces dernières.

• Techniques fonctionnelles :
  Il s’agit de méthodes douces et atraumatiques basées sur la recherche d’un changement neurophysiologique du fonctionnement des récepteurs proprioceptifs présents dans la couche myofasciale, souvent dans les tendons, près des insertions musculaires. Ces techniques sont utilisées notamment dans le traitement des douleurs du rachis et des membres à la suite d’une potentielle affection musculaire et articulaire. Les techniques fonctionnelles sont complémentaires aux techniques ostéopathiques dites « crânio-sacrée », qui consistent dans les grandes lignes à appliquer une légère pression sur les articulations des os du crâne et du visage ainsi que sur certaines parties du ventre. En savoir plus sur l’ostéopathie crânienne .

Ces techniques sont efficaces pour rééquilibrer le bassin, la posture etc. aussi, elles sont recommandées pour traiter le stress et l’anxiété…

• Techniques structurelles :
  Pouvant être appliquées aussi bien aux articulations intervertébrales qu’à celles des membres, les manipulations structurelles sont indiquées dans le traitement de ces affections : lombalgie commune, cervicalgie, rachialgie dorsale, certaines sciatiques, certaines névralgies cervico-brachiales, entorse costale, douleurs liées à un « blocage articulaire » des membres (certaines dysfonctions méniscales du genou, épicondylalgies, suites d’entorses bénignes, troubles statiques du pied, etc.), douleur d’origine vertébrale. Mais aussi, les céphalées cervicales, les tendinites des membres, de cordons myalgiques ou même de douleurs viscérales abdominales ou thoraciques. En savoir plus sur l’ostéopathie structurelle .

• Techniques viscérales :
  Elles se basent sur la recherche de restrictions de mobilité des organes et viscères abdomino-pelviens ou thoraciques. Dans le but de rétablir un mouvement optimal, et de « reconnecter » un organe par rapport aux autres structures mais aussi des organes entres eux. Elle est efficace dans le traitement des troubles digestifs (constipation, reflux gastro-oesophagien, diarrhée …), des douleurs articulaires ou les tendinites, ainsi que les infections urinaires à répétition… En savoir plus sur l’ostéopathie viscérale .

L’approche globale de l’ostéopathie et la diversification de ces techniques fait de cette pratique manuelle une thérapie complète pouvant prendre en charge les différents maux liés au stress, au Burn out et au surmenage intellectuel responsables du mal-être au travail. Ces affections, si elles ne sont pas traitées peuvent évoluer en d’autres affections plus graves.

Le mal-être au travail n’est pas une fatalité, que vous exerciez un métier physique ou intellectuel et scientifique, vous pouvez êtes concernés par l’un des maux liés au travail. Si vous souffrez de symptômes évoquant un stress, un surmenage ou un Burn out, consultez un ostéopathe , vous retrouverez votre bien-être en quelques séances. Aussi, l’ostéopathie a démontré son efficacité dans le traitement des douleurs physiques d’ordre fonctionnel et survenant dans le milieu professionnel. Vous pouvez en savoir plus sur les motifs de consultations chez l’ostéopathes dans cette page .

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